Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt

Kraft aus der Mitte - Entspannung vom Alltag! Herzlich willkommen auf meiner Website für Pilates und Entspannung  im Appenzellerland.

Unterricht  in Wolfhalden und Eggersriet.

Durch Bewegung erfahren wir uns selbst und fühlen uns kraftvoll und gesund. Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele und sorgt für eine bessere Körperwahrnehmung und Haltung. In unserer hektischen Zeit findet man über Entspannungstechniken zurück zur Mitte.

Pilates & Entspannung

Zeit die wir uns nehmen -ist Zeit, die uns etwas gibt!