aktueller Stundenplan
NEWS - ab Mitte April begrüsse ich euch im neuen Raum im Spital Heiden AR - ich freue mich.....
Pilates & Entspannung Bewusstes Pilates Training kombiniert mit Feldenkrais, Faszientraining, Yoga, Entspannungsmethoden und vielem mehr. | Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag | 18.30 - 19.30 Uhr 19.45 - 20.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 17.45 - 18.45 Uhr 19.00 - 20.00 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 18.30 - 19.30 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr | ALLE ALLE ALLE Pilates für Anfänger NEU ALLE ALLE ALLE ALLE |
Pilates & Entspannung für Männer | Mittwoch | 19.45 - 20.45 Uhr | gezieltes Pilatestraining für Männer |
Pilates, Bewegung & Entspannung für Senioren | Donnerstag | 13.30 - 14.30 Uhr | Pilates, Haltungs- und Balancetraining, Feldenkrais, Entspannung und vieles mehr für Senioren NEU |
Lady Fit | Montag | 9.00 - 10.00 Uhr | Pilates, Beckenbodentraining und Entspannung für Frauen nach der Schwangerschaft NEU |
EINZELCOACHING/PROZESSARBEIT Transaktionsanlayse und Yoga Nidra - Termine nach Absprache vereinbar. Preis auf Anfrage!
PERSONALTRAINING bei spezifischen körperlichen Beschwerden - Termine nach Absprache vereinbar. Preis auf Anfrage!
GRUPPENTRAININGS für Vereine oder Geschäfte - Preis auf Anfrage
1 Bewegungs-Lektion kostet sFr. 22.00 und wird quartalsweise in Rechnung gestellt! Das Quartalsabo kann vor Ablauf des Quartals gekündigt werden.
1 Probestunde KOSTENLOS
Rechnung und Kursorganisation via e-abo App oder auf Wunsch QR-Rechnung
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Die meisten Krankenkassen erkennen meine Bewegungs- und Entspannungslektionen (qualifiziert Fitness-Guide!) - Abrechnung meinerseits bis Ende des Jahres!
Männer sind herzlich willkommen!